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念念寶貝棠~~念念寶貝宇~~念念棠嬤料理~~念念擁有的一切點滴。。。
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棠不吃~媽咪兇兇!!

臭小棠~~乖乖坐好吃飯!媽咪生氣囉

再不吃飯!今天一整天都不給你吃東西呦
(撂狠話是大人最會做的事了…)

被兇的棠
….扁嘴~~扁嘴~~
…..


唉看寶貝這樣,又不忍心了~~
就這樣這餐又吃很少了,
一整天吃的份量都少少
棠都不餓嗎?? 都要成仙囉
… 
不過看看棠雖小小個兒,但幸好體重正常

也許真的是過渡時期吧希望棠快點愛上吃飯呦~~
不然。。。嘿嘿嘿~~
媽咪說飯沒吃完會被送到~~~~小心呦。。。{{{(>_<)}}}



寶寶該吃多少
?? 

學者指出,嬰、幼兒先天就會依自身的飽飢感及食物熱量,自行調整攝取量,父母若採
「填鴨式」的飲食方式,不但破壞孩子總熱量的平衡,養成錯誤的飲食習慣,常因此種
下孩子日後肥胖的因子。
 


台灣師範大學家政教育學系教授林薇在「兒童正向健康研討會」中報告指出,人類的行為
是漸進
的,二至五歲是飲食習慣養成的關鍵期,將影響未來生活。有研究發現,胖小孩的
父母通常對於飲食控制較為嚴格,常強制小孩進食的時間、份量,較瘦的小朋友則通
常依自己內在的生理需求決定是否進食。
多吃不等於健康,如何均衡攝食,才是大學問。
 


國外研究發現,五歲以下的嬰、幼兒會依食物的濃度、熱量,自行調整攝食量,以維持一定
的總熱量,例如餐前先給小朋友吃一塊高熱量的蛋糕,則小朋友便會自行減少食物種類、份
量,但嬰、幼兒並不具有均衡飲食的觀念及能力,往往選擇喜歡的高糖、高鹽食物,使攝食
熱量足夠,但品質不佳。
 


有些小孩有偏食習慣或排斥新食物,父母要有耐心,讓他多接觸、嘗試,便能改變其對食物
的偏好。建議父母以身作則,多提供孩子健康的食物,並讓孩子參與買菜、烹煮過程,讓孩
子產生參與感,進而喜歡各種食物。

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